Pensjonat amelia zaprasza na dietę makrobiotyczną!

Pensjonat Amelia oferuje Państwu możliwość skorzystania z diety makrobiotycznej, która jest dieta niskobiałkową. Jej celem jest nie tylko spalenie tkanki tłuszczowej, lecz także oczyszczenie organizmu z toksyn, a tym samym doprowadzenie do równowagi wewnętrznej organizmu.
Należy koniecznie zapoznać się z tym co można spożywać będąc na diecie makrobiotycznej.

Zaleca się spożywać:
• wyroby pełnoziarniste, np. chleb razowy, płatki zbożowe, ziarno skiełkowane, gotowaną pszenicę, makarony razowe, grube kasze, brązowy ryż,
• warzywa i owoce, np. brukselkę, brokuły, rzeżuchę, seler, pietruszkę, kapustę, zioła, chrzan, czosnek, warzywa kiszone (warzywa i owoce = połowa ilości przyjmowanych codziennie posiłków),
• niewielkie ilości roślin strączkowych, np. fasolkę, bób, ciecierzycę, soczewicę, soję, groch,
• nasiona oleiste i olej tłoczony na zimno,
• produkty pochodzenia zwierzęcego jako dodatek do pokarmów roślinnych, np. niewielką ilość masła i mleka – zwłaszcza fermentowanego, a także gotowane lub duszone ryby, skorupiaki i białka jaj. Dietę makrobiotyczną można stosować maksymalnie 2 miesiące, w związku z tym w tym czasiez nadmiarem kilogramów mogą uporać się nawet osoby zmagające się z lekką nadwagą.
Diety makrobiotycznej nie powinny stosować osoby cierpiące na osteoporozę, choroby serca, nadczynność tarczycy, kamicę nerkową oraz kobiety w ciąży, w okresie menopauzy, a także dzieci i młodzież w okresie wzrostu.

ZAPRASZAMY!